《是我把你蠢哭了吗》

迪安.博内特著；朱机译；福建教育出版社；2020-10-01

1，甜点的甜是大脑认得出且想获得的明确奖赏，于是它否决了胃给出的“装不下”的信息。与晕动病的情况相反，这次是新皮层否决了爬行脑。

2，激活和维持记忆会有效地使记忆“苏醒”。久远的经历与最近的情景全混在一起，产生了一连串片段；它们没有特定的顺序，也没有合理的组织，于是梦境常常显得怪诞和不真实。也有假说提出，大脑中负责注意和逻辑的额叶区总是试着为梦境中不自然的前后事件强加解释，因此我们在做梦时还是会觉得梦里所发生的是真实的，明明不可能的事情在梦中并没有像平常那样给人留下极不合理的印象。

3，短期记忆多是听觉型的，专注于处理字词和特定声音形式的信息。这也是为什么我们会有内心独白，并用语句而不是像放电影那样以一串画面进行思考。

长期记忆则倚重于视觉和语义（也就是字词的意思，而不是字词的读音）。

4，对过去的自我展开批评，表面看起来与自我中心偏误相矛盾，其实是在强调现在的自我有了很大的进步和发展，因为值得自豪。

5，有很多因素会造成大脑记忆进程出错，像外伤、手术、疾病、酗酒等。

6，大脑确实不善于处理随机性。大脑似乎难以理解有些事情会无缘无故随机发生。

不管是何原因，对随机的排斥引发了众多连锁后果，其中之一就是习惯性地假设一切事出有因，而这个原因常常被称为“命运”。

总的来说，似乎是大脑对规律的热爱和对随机的憎恶致使很多人得出了一些颇为极端的结论。这原本不是什么大问题，可大脑还让说服一个人承认深深植根于自己内心的观念和结论是错误的变得格外困难—-无论摆出多少证据。就算把理性得出的证据全部丢到迷信者和阴谋论者面前，他们照样固守着自己的荒谬信仰。而这都怪我们的大脑太白痴。

7，惊惧之后的快感和轻松成为一种强烈的刺激，远比其他大多数事情更强烈。

8，所谓的不同类型的智力实际上更多指的是基于不同背景、偏好、影响等所表现出来的个人倾向。

9，聪明人得了冒充者综合征，不太聪明的人却不知哪里来的自信，这两大特点常以一种令人绝望的方式交织在一起，现代公共议题正是因此被歪曲得一塌糊涂。

越聪明得人，对自己得观点不太自信的可能性越高，越容易给人留下不那么自信的印象，因而不被信任的概率也就越高。

一个不聪明的人其实无法“感知”十分聪明是种什么体验。本质上和让色盲来描述红色和绿色的图案没什么区别。

聪明人普遍养成了学习新事物、获取新知识的习惯，因为更有可能认识到自己不是什么都懂，知道在各种领域都还有好多东西需要学习，于是他们在下结论、做声明时就不敢那么信誓旦旦。

10，智力并非来自某个专门的脑区，而是由好几个互相关联的脑区共同产生。智力高的人，脑区之间的连接和关联更为系统高效，因而总体来说就不需要太忙。

主动接触更多知识、信息和概念意味着记住的每样东西都会积极增强你的晶体智力，而经常运用液体智力设想如何应对各种局面会让你在事情真正发生时游刃有余。

我们的智力确实能够提高，只是需要花费大量的时间并付出长期的努力，而且还不能只做已经擅长或学会的事情。当我们已经很擅长做某事后，大脑会在此事上效率很高，基本上意识不到自己在做事。而如果大脑不知道自己在做什么，它就不会有所调整或做出反应，于是就出现了自我限制效应。那么，现在问题关键似乎就是，如果你想让大脑变得更聪明，就必须有决心比它更聪明才行。

11，愤怒会让人以更乐观的方式思考，不是去害怕可能出现的最坏情况，而是鼓励人们去设想各种需要应对的情形（哪怕想错了），从而把各种威胁减到最低程度。研究还表明，明显的愤怒在谈判中很有用，即使双方都怒气冲冲的，却能说明到达目标的动机更强，对结果更乐观，也隐含着说话更诚实的意味。

12，坠入情网似乎会提高奖赏通路中的多巴胺活性，说明伴侣的存在让我们体验到愉悦，就像毒品一样。

为什么分手让人崩溃？大脑渐渐习以为常的积极感受突然间全部消失，对未来的计划和对世界的期待突然间统统过期。对于一个我们已经反复证实无法应对不确定性的器官来说，这真是让它痛苦万分。

研究显示，关系破裂会激活脑中对身体疼痛做出反应的相同区域。

13，精神崩溃的体验因人而异。有些人感到绝望和抑郁，有些人严重焦虑和惊恐发作，有些人甚至会出现幻觉和精神病。