一部关于藏传佛教的朝圣之路途。每个面孔都非常模糊，观众也不会记得他们的名字。这部电影是关于整个族群的文化与宗教习俗。很像纪录片。没有太渲染宗教情绪，但平实的风格也让人印象深刻。
在离开拉萨三千多公里的一个小镇上，有个男孩的弟弟刚去世。他说弟弟生前一直想要朝圣，结果还来不及就死去了。于是，他决定来一趟朝圣。镇上的人听了以后，好多人都说想参与。其中包括一个已经怀孕的女人。还有一个家庭因为不想照顾一个小妹妹，而让她也跟随之。
于是，他们一行十个人左右，开始了从小镇一直叩头到拉萨的行程。他们先给每个人做了一双戴在手上的木屐，拿朝拜时双手擦地才不会受伤。还有，每个人都穿上了像围裙一样的皮革，保护上半身以及膝盖。还有一辆简便的拖拉机载着他们的行李，跟在大队之后。
他们白天朝拜，晚上在路边搭营，进食与念经，然后就睡觉。一路上，他们定着大太阳走。有时候，来到了高山上，也会遇上极冷的气候，需要保暖。
有一天，怀孕的女人快生了。几个男人载她去医院。孩子出生后，她带着婴孩，继续朝圣。
大队里的小女孩有时候说头疼。可是，大人们说，叩头朝拜对她有帮助，于是小女孩就抱病继续上路。
一路上，他们也遇到热心的路人，给他们加油打气。这一天，他们遇上了一个老人家。他说自己家孩子也时朝圣去了，家里很大，足够让他们住宿一晚。第二天，竟然下雪了。大队帮助老人家做了一些农耕，才继续上路。
不知不觉，他们已经朝圣几个月了。天气开始转热。他们停在了溪边，洗洗衣服，也晒晒被子。
有一天，他们来到一个坡路，遇上了小雪崩。幸亏，只是一个男人受了点轻伤。
有一天，他们的路淹水了。大伙儿决定脱掉外套，照旧叩头。每个人都全身湿透。
有一天，他们的拖拉机被一辆车撞上了。对方的乘客受伤了，得赶到医院去。大队决定丢下拖拉机，用人力拉着行李。女人跟在行李后面继续叩头，男人则拉了一段路再回头从停止叩头的地方继续叩头。
终于，他们抵达了拉萨。他们的钱也用完了。他们住宿的招待所老板娘说，要他们替她叩头，以换取他们免费住宿。除了夜间，大队继续绕着寺庙叩头之外，男人们都找了一些散工赚取一些钱。他们还要继续向圣山朝圣。
几个月过去，他们赚了足够的钱了，便往圣山去。年纪最长的一个男人，在睡眠中过世。大队为他举办了天葬仪式。借着，大队继续朝圣。
电影以黑幕结束。对白说，我们念经吧。于是，字幕出现之下，是他们的喃喃念经声。