Category Archives: 阅读/阅读笔记

1，是我的期待错了。这是一本展示历史资料的书。所以有大量关于马工早期到抗日战争结束后两年的各种党会议的总结。还有就是各式的名单。 2，关于莱特的故事，就是他出卖了谁，和他成为英国和日本的间谍。精彩的部分应该在莱特私人生活部分。为何他能够掌控马共十二年？他是有怎么样的聪明才智？其他人如何被他利用、出卖，甚至于我相信，也会有人是被收买而成为帮凶的。我不相信，马共里的领导，就天真淳朴到完全察觉不到。如果真是如此，那也只能说原来马共的领导都那么愚蠢。我猜想，这里面一定有很多勾心斗角的权利斗争。可惜，基于马共的面子，作者还是简单和扁平地说，莱特太狡猾了。 郭仁德著；彩虹出版社；1999

太厉害了。我还在构思中的小说的其中一个版本，就是张贵兴这个极致的版本。我没有可能超越。但是，我还是要从这本我读过的最厉害的马华文学（如果算是马华文学的话）中，学习到： 1，做足准备功夫。比如热带雨林的草木、动物；比如故事里的历史环境；比如背景里的历史事件，都要掌握好。我能做的，就是大量阅读。包括软性的文学作品和硬性的资料。张贵兴用了十七年，才写出这部巨作。所以，我急什么呢？ 2，思考清楚。对于想要说的、想要表达的、想要表现的，要思考透彻。否则，只会是流于片面和庸俗粗糙。这个很难。要下功夫的不但是思考而已。因为作品的内容和形式，要融合才能自成一格。 3，所以，要不断练习。不断写。写出自己的风格的文字来。 4，也要好好生活。思想才能有高度，才能达到高境界。才能创造出属于自己的声音。 张贵兴著；后浪出版

1，防治慢病吃什么：35%动物类食物+65%植物类食物。动物性食物主要是肉类、蛋类、鱼和虾贝类。植物性食物主要是水果、蔬菜、坚果、豆类和蜂蜜。 2，对运动量不大的现代人来说，最好的食物选择是：低能量密度，高营养密度。如果是体力劳动者，就要高能量密度，高营养密度。最符合低能量、高营养这一标准的膳食结构，就是地中海膳食结构。 3，蛋白质的摄入：动物类蛋白价值优于植物类蛋白。蛋白质的平衡：动物类蛋白应占到蛋白总量的一半。 4，碳水化合物的摄入：谷薯杂豆等粮食类主食。 5，脂类平衡：每日摄入量不能低于总能量的30%。动物脂肪占一半，植物脂肪占一半。 6，维生素平衡：极容易缺乏，很难过量。动物肝脏简直就是维生素大库房。 7，人体所需的微量元素大多都能在食物中找到。饮食均衡、多样化，就好。 8，膳食纤维平衡：粗粮吃多了会营养不良。 9，水平衡：看自己的口渴感觉，看自己尿的颜色和排尿频率。 10，运动多，思考多，饮食不挑嘴，荤素通吃，能够保持标准的体重和旺盛的工作精力，这叫高平衡。 11，早餐能量占一天总能量的三分一以上。要高蛋白、高碳水化合物。还要有蔬菜、水果和坚果。 12，午餐：三足鼎立状态：蔬菜占二分一，蛋白质类食物占四分一，粮食类占四分一。如果运动量比较大，粮食类比例加大。 13，晚餐的真正价值：补足全天没吃够的营养。 14，食物分五大类：粮食类、动物类、蔬菜类、水果类、油脂类。每一类的营养素都不够全面，所以不同类的食物合理搭配就能互相补充。同类食物也要多换花样更安全。一天最好吃够30种食物。食物加工越少越好。 15，畜禽类、鱼虾类都算肉类。肉食要多样化，四条腿的蓄类、两条腿的禽类和没有腿的鱼类都要吃。 16，豆类代替不了肉、蛋、奶、鱼。 17，油不怕多，只怕比例不当。少吃肥肉，多吃一些单不饱和脂肪酸的油类。食用油：混混更健康。 18，这样吃蔬菜最有营养：一，要注意蔬菜的量（一天一斤）；二，要注意蔬菜的种类；三，要尽量吃生一些的蔬菜。 19，每种水果都是营养宝藏。吸烟人群更离不开水果。 夏萌著；江西科学技术出版社；2017-09

1，我开始读得很愉快。以为读简单三句话就吸收了科学知道。多轻松而方便啊。直到我读到“指纹可以预示运动天赋”时，觉得有点不对劲。于是我告诉老公。他第一反应是，资料来源是什么。我回答说，都没有资料来源的。老公因此断定这种科普没有根据。 2，然后，我对老公说，书里说人的大脑的三分之二是水。老公立刻驳斥，这种资讯有意误导读者。因为人体就是三分之二的水分组成。为何特别指出脑袋呢？原因是比较讨喜。所以说，这种一条条的所谓科普，其实没有展示完整的理论和系统，根本不能算是正确的科学思维。读者一条条地背下这些知识，以为掌握了科学，就非常错误的。老公说，就像阅读历史，重要的不是背下多少人物、时间或事件。而是掌握某一个事件的来龙去脉，能够理性分析并提出看法，才是好的历史训练。科学也是一样的。与其多背一些资讯，不如只对一个理论了解透彻吗，能举一反三。 3，老公对这本书嗤之以鼻。他认为。其实这种科普知识，只是party trick。它们是读者用来作为交际的炫耀的材料。说出心脏平均每天跳动10万次、狗是色盲但非全色盲、最初的可乐其实是绿色的这样的知识，一定能惊艳大部分人。其实，说出这些话的人，根本对人体结构、对狗的眼球、对可乐的成分一点都不了解。这样的知识，到底有什么用呢？ 4，但是我还是读完了。当成娱乐。只是消磨时间。也不知道，这样会不会不小心误信了一些错误的讯息？不过，以后再也不读这类的书了。 锄见著；广东旅游出版社

1，没有很喜欢。文字风格吸引不了我。 2，可是内容却很独特。就是以海洋为主题。不只是对海的抒情，还有关于海上的活动的思考。比如说海运作为公共交通。比如对于海岸线美观的坚持，所以鞭笞防止侵蚀的大型石块。还有对于搁浅在海岸的大型鲸鱼，提倡不援救，真让我上了一课。 3，文学当然是属于全人类的。但是，更属于个人。所以，书写私人独特的情感和思想，永远是最珍贵的。 廖鸿基著；印刻文学。

1，没有很喜欢这个续集。主要是中间有个部分，处理得太超出常理了。有点魔幻的感觉。可是，魔幻的原因，是想传达：只要坚持，愿望就能成真。这样的梦想成真，是真实的反面，是谎言、是自我安慰。 2，第一部说的是教育。这一部，我感觉更像在说友情。最后梦想成真并没有太感人。反而是共患难的兄弟，更让人动容。 安卓亚.西拉塔著；王亦穹译；寂寞出版；2012年4月

1。若一个人要成为其自我，则必须同时成为虚无。若一个人要了解其自我，则必须先了解何谓虚无。永醒者每时每刻都能感受到这个世界，没有空闲的时间，也没有自我可以存在的空间。他们没有梦，所以不会讲故事，所以语言对他们来说是没有用的。他们没有语言，所以没有谎言。因此他们没有未来。他们只生活在此时此刻，一切都触手可及。他们生活在纯粹的事实当中。但他们不能生活在真实的世界中，因为，这位哲学家说，通向真实的道路必须首先踏过谎言和梦境。（12章：永醒之岛） 2，我的族类有许多发动战争的好理由，但事实上没有一个理由好到足以发动战争的程度。我们最有理性也最科学的道理——例如说，我们是具有侵略性的物种——一个完美的循环论证：我们发动战争是因为我们发动战争。我们发动一场特定战争的理由（例如：我们的人民必须获得更多的土地和更多的财富，或者：我们的人民必须遵从神谕摧毁那些该受天谴的异教徒）实际上都是同一个理由：我们必须发动战争，因为我们必须。我们没有选择。我们没有自由。这个结论不会使理性而热爱自由的思想得到满足。（14章：建筑） 3，在我十二三岁的时候，我经常考虑如果有人让我许三个愿望的话我该怎么办。我想我应该说，我希望我能健康地活到八十五岁，写一些非常好看的书，然后，我可以安安静静地死去，因为我爱的所有人都健康快乐地活着。我知道这是一个非常愚蠢、非常惹人讨厌的愿望。太过现实主义而且自私。只有胆小鬼才会许这样的愿望，而且我自己也知道者愿望也根本不公平，那些人绝对不可能允许我许下这样的愿望。另一方面，假如这个愿望能得到满足，我剩下的那两个愿望还有什么用处呢？所以这个时候我就会想，我可以用剩下的两个愿望来让世界充满幸福，或者停止战争，或者让世界上的所有人明天早上醒来的时候都开开心心，一整天彼此相亲相爱，不，一整年，不，直到地老天荒。但到了这个时候，我就会明白这些毕竟都只能是美好的愿望罢了。只要这些愿望都还是愿望。它们就会有意义，甚至会有用处，但它们绝对不会成为愿望之外的其他东西。不管我做什么，都不可能获得超过我自己能力之外的结果，坚战王发现天国与他的期望并不完全一致时也是这么说的。有些关卡即使是最勇敢的马儿也无法一跃而过。假如愿望可比作马，那么我会养一大群沙毛的、灰毛的美丽野马，它们不会被套上缰绳和马镫，更不会被任何人制服，永远在绿色的原野、红色的高原、蓝色的山脉上奔驰。可是，胆小鬼只能骑着眼睛是画上去的木马蹦蹦跳跳。那些原野、高原和山脉只存在于自己的眼睛里。所以，不要管什么愿望了。给我一根香肠。（17章：尤尼的混乱） 4，厉害的科幻小说就是这个样子的：许多天马行空的点子，但都立足在现实中。都是在谈：人性的可能性。 厄休拉勒古恩著；四川文艺出版社；2018年10月

1，第一是勇气。女主人公面对强权和暴力时，也要挺起胸来，不示弱。是人类尊严作为后盾。 2，第二是智慧。她在受压迫和被打压时，还是能冷静地安排和策划，不投降。是对家人的爱支撑着。 3，因此，这本书闪烁着人性的光芒。 Written by Sybil Kathigasu; Published by Prometheus Enterprise（燧人氏）；2006