劉志華著；中國紡織出版社2017-09-01
1，351351六步復習時間法。當我們對資料形成有效的記憶后，在3小時之内必須不翻書復習一遍，5小時之内再復習一遍，10小時之内再復習一遍，3天之内再復習一遍，5天之内再復習一遍，10天之内再復習最後一遍。經過這6次復習后，就形成了長期記憶。
2，增强記憶和思維能力的三大黃金思維模式：1，善用圖像；2，善用比喻；3，善於建立聯係。
3，聯想發散能力的三個關鍵要點：1，誇大誇張；2，生動鮮明；3，詼諧有趣。
4，注意力訓練方法：1，固點凝視法；2，靜坐冥想法；3，舒爾特方格法。
5，構建聯想能力的三種模式：1，連結；2，轉結；3，跳躍。
6，鏈式記憶：1，鏈式環扣法；2，鏈式串聯法。
7，不管遇到形象材料還是抽象材料，都進行轉換。
8，抽象材料的轉換：1，找代表物；2，運用諧音；3；字面展開；4，場景想象。
9，鏈式串聯記憶法：1，五官并用；2，組成故事；3，復述還原。
10，信箱記憶法：1，設立的信箱一定要是實際的物品及地點等；2，設立的心想要按照一定的順序；3，信箱采用鏈式記憶或者串聯在記憶資料的面前，這樣的好處是快速找到信箱裏面裝載的資料。
11，身體信箱；生肖信箱；人物信箱。
12，縮編記憶法：1，通讀資料；2，找出代表；3，轉化組合；4，復習還原。
13，縮編法創意歌訣。